婚姻是人生中非常重要的一环，可是有时候出现了老公的外遇背叛，让妻子感到非常痛苦。虽然这个问题十分难以处理，但是我们还是要正视它，找到合适的方法来解决。老公外遇背叛了我还要挽回吗？本文将为大家介绍相关的方法和策略。
一：沟通是解决问题的关键
无论是什么样的问题，沟通都是解决它的关键。如果你的老公出轨了，第一步就是要和他坐下来好好谈谈。不要试图压制自己的情绪，把你感受说出来。只有通过彼此的交流，才能找到解决问题的办法。
二：冷静处理自己的情绪
当你发现老公出轨时，很可能会情绪失控。但是，在和老公谈话之前，一定要冷静下来。否则，你的情绪会影响到交流效果。找一个安静的地方，静下来思考。
三：听取老公的解释
在你指责老公出轨时，不要忘了听取他的解释。也许他有自己的苦衷。当然，这并不是为他开脱借口，但是听取他的说法能够让你更全面地了解问题。
四：保持理性思考
在处理问题的过程中，一定要保持理性思考。不要把自己的情绪和想法强加于对方。只有通过理性的思考，才能找到解决问题的最佳方案。
五：寻求专业帮助
如果你觉得自己无法处理好这个问题，不妨寻求专业帮助。可以去咨询心理医生，或者参加一些婚姻辅导课程，这些都会帮助你更好地处理婚姻问题。
六：放下过去，重建信任
处理婚姻问题需要放下过去，重建信任。虽然这个过程不容易，但是只有通过这样的方式，才能真正地解决问题。
七：寻找共同的兴趣
如果夫妻之间缺乏共同的兴趣爱好，很容易产生摩擦。在处理婚姻问题的同时，也要寻找共同的兴趣爱好。这样不仅可以增进感情，也可以减少夫妻之间的矛盾。
八：加强沟通，互相理解
夫妻之间的沟通非常重要。只有通过加强沟通，互相理解，才能避免矛盾的产生。在处理婚姻问题时，更应该注意这一点。
九：保持良好的心态
处理婚姻问题需要保持良好的心态。不要对婚姻失去信心，也不要轻易放弃。只有保持良好的心态，才能找到解决问题的办法。
十：提高自己的素质
无论是处理婚姻问题还是其他问题，提高自己的素质都是非常重要的。只有通过学习和提升自己的能力，才能更好地处理问题。
十一：尊重对方的意见
在处理婚姻问题时，尊重对方的意见非常重要。不要将自己的观点强加于对方，而是应该尊重对方的想法，并且试图找到一个双方都能接受的解决方案。
十二：重新审视自己的人生
婚姻问题的出现，也许是因为自己的一些过错。处理婚姻问题时，也要重新审视自己的人生，并且找到自己的不足之处。
十三：重新规划未来
处理婚姻问题之后，要重新规划未来。只有通过对未来的规划，才能保证婚姻的稳定和幸福。
十四：坚定信心，挽回爱情
在处理婚姻问题的过程中，一定要坚定信心，不要轻易放弃。只有挽回爱情，才能让婚姻走向幸福。
十五：
老公外遇背叛了我还要挽回吗？答案是肯定的。处理婚姻问题需要一步一步来，需要耐心和理性。只有通过正确的方式，才能真正解决婚姻问题。
