在现实生活中，男人外遇事件时有发生，这种情况不仅对女性的心理造成极大的伤害，更可能给家庭带来灾难性的后果。本文将围绕“以男人外遇后女人怎么办”为主题，提供一些行之有效的应对方式，帮助女性解决外遇问题，重建家庭幸福。
一、冷静分析原因，切勿情绪化处理
面对丈夫的出轨，很多女性往往会情绪化的处理问题，这样只会使事态更加恶化。女性要做的第一件事就是冷静下来，理智地分析造成丈夫出轨的原因。
二、认真沟通交流，寻找突破口
在沟通交流时，女性要注意掌握好度，不能过于强势和咄咄逼人。要通过开放性的问话方式，让丈夫真实地说出自己的内心想法和感受。
三、尊重丈夫个人的隐私权和自由权
在处理外遇问题时，女性应该尊重丈夫的隐私权和自由权，避免过度干涉丈夫的生活。只有在必要的情况下，才可以适当地了解丈夫的行踪。
四、找到疏导情感的出口
在处理外遇问题时，女性往往难以控制自己的情绪。女性需要找到疏导情感的出口，如向朋友或专业人士倾诉心声，让自己能够尽快走出困境。
五、寻求专业心理辅导帮助
如果女性无法自我调节情绪，需要及时寻求心理辅导帮助。心理医生通过专业的辅导手段，帮助女性缓解心理压力和焦虑情绪，让她能够更好地处理外遇问题。
六、重新认识和了解丈夫
在处理外遇问题时，女性可以重新认识和了解丈夫。通过了解丈夫的生活和工作，增强彼此之间的了解和信任。
七、注重自身形象和内涵修养
外遇事件往往会对女性的自信心和形象造成极大的伤害。女性需要注重自身形象和内涵修养，提升自己的魅力和自信心。
八、合理分配家庭责任
在外遇问题的处理过程中，女性需要合理分配家庭责任，让家庭成员共同参与到家庭建设和维护中。
九、保持身心健康和积极心态
保持身心健康和积极心态是处理外遇问题的重要保证。女性需要注重饮食、锻炼、睡眠等方面，保持健康的生活方式。
十、给予丈夫适当压力
在处理外遇问题时，女性可以给丈夫适当的压力，让他认识到自己的错误和对家庭造成的伤害。
十一、规划未来发展方向
外遇事件虽然会对家庭造成影响，但并不意味着家庭就此毁灭。女性需要规划好未来发展方向，为家庭重新制定目标和计划。
十二、坚持原则和底线
在处理外遇问题时，女性需要坚持自己的原则和底线，不能妥协和放弃自己的立场。
十三、适当放手和释放自己
在处理外遇问题时，女性需要适当放手和释放自己，不要过于依赖丈夫和家庭。
十四、重塑家庭幸福
在处理外遇问题后，女性需要重塑家庭幸福。通过增进夫妻之间的感情和信任，让家庭重新充满温馨和幸福。
十五、
外遇事件对于任何一段婚姻来说都是一个极大的考验，但也是一个机会。通过合理的应对方式，女性可以在外遇事件中寻找到新的机会和生命的意义，为家庭的幸福注入新的动力。
