婚姻是爱情的延续，也是人生的一大重要事项。但是当感情出现问题，尤其是发现老公有外遇，这对妻子来说无疑是一种巨大的打击。面对这样的情况，每个女人都会有不同的想法和选择。如果你也曾经陷入过这样的困境，请不要慌张，我们一起来看看该怎么办。
一：不要冲动做决定
在发现老公有外遇后，感受到的痛苦和愤怒可能会让你冲动地想要马上离婚。但是，在做出任何决定之前，需要慎重考虑。毕竟婚姻是一件事情，需要考虑到当事人的利益和感受。
二：寻求朋友或专业人士的帮助
面对自己的痛苦和心理负担，可以选择与好友或专业人士交谈。在交流中可以获得安慰和支持，也能够听到不同的声音和建议。
三：了解事情的真相
在决定之前，应该了解老公是否真的有外遇，是否是自己的猜测或误会。可以通过留意一些细节或者调查证据等方式来查证，确保自己做出的决定是基于真实的事实。
四：梳理自己的感受
在决定之前，应该好好想一想自己的感受。无论是继续婚姻还是离婚，都需要考虑到自己的感受和内心的想法。同时也要了解自己的底线和对方的底线。
五：与老公进行沟通
如果发现老公有外遇，应该勇敢地与老公进行沟通。不要想要隐瞒或回避，这样只会让矛盾更加深化。通过沟通可以了解到对方的态度和想法，也可以让对方更加了解自己。
六：要考虑家庭利益
离婚不仅涉及到自己，还涉及到家庭成员和孩子。所以在做决定之前，要考虑到家庭的利益和影响。如果离婚对孩子的成长和生活带来的影响较大，可以考虑尝试挽救婚姻。
七：婚姻中不要赌气或想要报复
在感情问题上，不要赌气或者想要报复对方。这样只会加深矛盾，不利于事情的解决。要学会理智地思考和处理。
八：学会宽容和包容
婚姻中的问题很难避免，有时候需要学会宽容和包容。不要总是在意小事情，而是要从大局出发，站在对方的角度看问题。
九：寻找生活中的乐趣
即使面临婚姻问题，也不能忘记生活中的乐趣。可以尝试做自己喜欢的事情，或者与朋友一起出去旅行等，这些都能够缓解心理压力和疲劳。
十：寻求心理医生的帮助
如果痛苦和负担感太重，可以考虑寻求心理医生的帮助。专业人士能够给予更为专业的建议和支持，帮助你重拾生活的信心。
十一：找到自己的生活重心
离婚之后，需要寻找新的生活重心。可以尝试工作、学习或者健身等，让自己更加快乐和充实。
十二：理性看待财产问题
在离婚过程中，财产问题也是需要考虑的。不要因为财产而争吵或者赌气，要理性看待问题，为了自己和孩子的利益着想。
十三：尊重对方的决定
不管最终决定如何，都需要尊重对方的决定。无论是选择离婚还是挽救婚姻，都应该尊重对方的想法和决定。
十四：时间是最好的药
面对婚姻问题，需要耐心和时间。时间是最好的药，可以让自己更加冷静地思考和处理问题。时间也能够让人慢慢恢复心理平衡。
十五：
婚姻问题是人生中不可避免的问题，如果发现老公有外遇，可以从多个角度出发去思考和处理。无论最终决定如何，都需要以自己的利益和幸福为出发点。
