维系一段感情需要双方的努力，但有时候感情联系会因为各种原因而变得越来越少，这时候该怎么办呢？本文将探讨如何打破联系少的僵局，挽回感情。
一：分析联系减少的原因
在想要挽回感情之前，首先要了解联系减少的原因。可能是因为双方之间有了误解，也可能是因为生活压力大等原因。只有找到根本原因，才能有针对性的解决问题。
二：重建沟通渠道
沟通是维系感情的重要方式，当感情联系减少时，需要积极地寻找机会和对方沟通交流，让对方了解自己的想法和感受，也理解对方的难处。
三：增加交流频率
联系减少可能是因为交流频率不够高，所以可以通过增加交流频率来加深感情。可以选择一些适合双方的共同爱好，一起进行，增加交流机会。
四：关注对方的生活
了解对方的生活是维系感情的重要方式之一，当感情联系减少时，可以积极关注对方的生活，发现对方的需要和问题，为对方提供帮助和支持。
五：主动邀约约会
约会是加深感情的重要方式之一，当感情联系减少时，可以主动邀约对方出去约会。可以选择一些浪漫的地点和方式，让对方感受到自己的用心。
六：加强身体接触
身体接触是加深感情的重要方式之一，当感情联系减少时，可以适当增加身体接触，比如拥抱、亲吻等方式，增加双方之间的亲密感。
七：找到共同的目标
有共同的目标是加深感情的重要方式之一，当感情联系减少时，可以寻找双方共同的目标，一起为实现目标而努力，增加感情的黏合力。
八：保持积极心态
保持积极心态是挽回感情的重要前提之一，当感情联系减少时，要保持自信和乐观的心态，坚信自己能够挽回感情，不断尝试和努力。
九：避免唠叨和争吵
唠叨和争吵是维系感情的大忌，当感情联系减少时，要尽量避免唠叨和争吵，保持冷静和理智，通过沟通交流来解决问题。
十：给对方一些空间
给对方一些空间是维系感情的重要方式之一，当感情联系减少时，可以适当给对方一些空间，让对方有时间和空间去思考问题和反思自己。
十一：寻求外部帮助
如果尝试了各种方法都没有效果，可以考虑寻求外部帮助，比如找心理医生或夫妻关系治疗师，寻求专业的建议和支持。
十二：重建信任和尊重
信任和尊重是维系感情的基础，当感情联系减少时，需要重建双方之间的信任和尊重。要尊重对方的意见和感受，并且保持诚实和坦率。
十三：挽回感情需要时间
挽回感情是一个漫长而艰辛的过程，需要耐心和时间。在挽回感情的过程中，要保持信心和坚定，不断尝试和努力。
十四：珍惜眼前人
最后要说的是，无论如何，珍惜眼前人是最重要的。感情联系减少时，要好好珍惜对方，不要让感情走向破裂。
十五：
通过以上方法，相信可以打破联系少的僵局，挽回感情。但是要记住，挽回感情需要双方的努力和配合，希望大家都能够找到属于自己的幸福。
