婚姻中出现了外遇这一不幸的事件，对于每个女人而言都是很难接受的事情。这时候我们面临着一个重要的问题：要不要捉奸？大多数女性会选择调查一番，但是这个过程又会让我们很快陷入到深深的痛苦之中。
疑云重重，关注他的行踪
如果你发现了一些异常的迹象，你可以尝试关注他的行踪。比如说，你可以询问他今天工作的细节，看他的回答是否真实可信。
嗅探他的通讯工具
电话、微信、QQ等都是老公们与外界交流的主要渠道，当你怀疑他与其他女人有暧昧时，可以通过嗅探通讯内容来获取信息。
监视他的社交媒体账号
越来越多的夫妻使用社交媒体来保持联系，对于那些热衷于在网上暴露自己生活的人来说，这个信息可以提供一些线索。
密切关注他的人际关系
如果你怀疑他外遇了，那么就要密切关注他的人际关系。他和谁交往？有没有新认识的异性朋友？都可以作为你调查的重点。
掌握一些常用套路
现在有很多老公出轨的套路。例如，有些人会说自己晚上加班，但是实际上却去会所陪伴其他女人。掌握这些套路，对于调查外遇时可以有更好的指引。
多角度收集证据
从通讯记录、网上留言到一些实际生活中的细节，都可以成为你调查的证据。只有多角度收集证据才能更好地确认是否出轨。
注意捉奸时的情绪控制
在捉奸时，情绪是很难控制的。有时候我们会失去理智，犯错误，这就可能导致我们捉奸失败。要保持冷静，不要被自己的情绪影响了行动。
寻求友人帮助
在调查外遇时，不要孤军奋战。找到几个可靠的好友，向他们寻求帮助，会让你的工作更容易。
注意保护自己的隐私
当你开始调查时，要确保你的隐私得到保护。不要把自己的调查结果告诉周围的人，以免遭受到更大的伤害。
采用明确的沟通方式
如果你已经确认了老公出轨，那么我们需要采取一些明确的沟通方式。直接表达你的不满和愤怒，并尽快采取行动。
给老公一个机会悔改
当你发现他出轨后，要给他一次悔改的机会。不要急于采取过激行动，首先先看看能不能挽救婚姻。
寻求婚姻专家的意见
如果你实在无法解决婚姻问题，可以寻求婚姻专家的意见。他们会给你提供一些建议和帮助。
做好分手的准备
如果你尝试了所有的办法都无法解决问题，那么就要做好分手的准备。不要过分地放纵自己的情感，理智地去面对问题。
寻求心理医生的帮助
当你陷入情感低谷时，可以寻求心理医生的帮助。他们会帮助你克服情感困境，走出阴影。
忘记过去，重新开始
如果你们已经分手，那么就要忘记过去，重新开始。不要让过去的阴影困扰你，向前看，重新开始新的人生。
在调查老公外遇时，需要从多个角度考虑，并注意自身情绪的调控。如果确认外遇，可以尝试和老公沟通和婚姻专家寻求帮助，最终还是要理智地解决问题。
