父母是我们人生中最亲密的人，他们为我们付出了很多，但是有时候也会因为某些原因伤害我们。在这样的情况下，我们应该如何面对他们呢？这篇文章将介绍如何建立健康的家庭关系，帮助你应对经常伤害自己的父母。
了解父母的行为背后原因
父母伤害孩子的行为背后往往有各种原因，可能是因为他们自身的成长环境和教育方式，也可能是因为压力、焦虑等情绪问题。了解这些原因可以帮助我们更好地理解他们的行为。
寻求心理辅导或咨询
当我们无法处理自己与父母的关系时，可以寻求心理辅导或者咨询师的帮助。他们可以帮助我们分析问题，并提供解决方案。
保持冷静
在与父母沟通时，保持冷静是非常重要的。我们不应该对他们的行为做出过激的反应，而是应该学会控制自己的情绪。
用正确的方式表达自己的感受
当我们与父母进行沟通时，应该用正确的方式表达自己的感受，而不是指责或攻击他们。这样可以避免进一步的争吵和冲突。
不要把自己封闭起来
即使我们与父母之间有矛盾，也不要把自己封闭起来。我们可以与其他人进行交流，寻找支持和鼓励。
学会倾听
与父母进行沟通时，不仅要表达自己的想法和感受，还要学会倾听他们的意见和看法。这样可以建立更加良好的沟通关系。
尊重父母的意见
虽然我们可能不同意父母的一些观点和行为，但是我们仍然应该尊重他们的意见。我们可以通过与他们进行深入的沟通，逐步改变他们的观点。
建立互相尊重的关系
建立互相尊重的关系是非常重要的。我们应该尊重父母的选择和决策，并在必要的时候给予建议和支持。
寻找共同点
与父母之间的矛盾往往是由于观点和想法的不同所导致的。我们可以寻找共同点，寻找彼此之间的共鸣，建立更加和谐的关系。
学会原谅
当父母伤害了我们时，我们应该学会原谅他们。这样可以让我们心情更加轻松，并且有助于建立更加健康的关系。
寻找帮助
如果我们无法独立解决与父母之间的问题，可以寻找帮助。这可以是其他家庭成员、朋友，甚至是专业人士。
保持联系
无论我们与父母之间有多少矛盾，我们都应该保持联系。这可以让我们感受到家庭的温暖和亲情。
给予父母更多关注
有时候父母伤害孩子是因为他们需要更多的关注和关爱。我们可以通过关注他们的生活、聆听他们的意见等方式来表达我们对他们的关心。
与父母共同成长
家庭关系是一个长期的过程，我们应该与父母一起成长。我们可以一起探讨问题，共同寻找解决方案，建立更加健康的家庭关系。
面对经常伤害自己的父母，我们需要学会控制情绪，用正确的方式表达自己的感受，建立互相尊重的关系，寻找共同点，并且保持联系。我们应该与父母一起成长，建立更加健康的家庭关系。
