婚姻中难免会出现吵架和冷战的情况，但如何应对这些矛盾，挽回婚姻呢？下面将为大家介绍六招应对夫妻吵架和冷战期间的情感危机。
理性沟通是解决问题的关键
在夫妻吵架和冷战期间，理性沟通是解决问题的关键。夫妻双方应该坦诚地表达自己的想法和感受，同时也要倾听对方的意见，理解彼此的立场和情感。
保持冷静避免情绪爆发
在夫妻吵架和冷战期间，保持冷静是非常重要的。情绪爆发只会让矛盾更加严重，难以化解。夫妻双方应该学会控制自己的情绪，避免言语和行为上的过激反应。
化解矛盾需要双方共同努力
夫妻吵架和冷战的根本原因在于彼此之间存在着矛盾和问题。要化解矛盾，需要双方共同努力，找到问题的根源，一起想办法解决问题。
不要把问题放大化
在夫妻吵架和冷战期间，很容易把问题放大化。在处理问题时，应该客观地看待问题，不要过度解读对方的意图，避免造成更多的误解和矛盾。
学会包容和谅解
夫妻之间需要学会包容和谅解。在处理矛盾时，应该给对方足够的空间和时间，同时也要理解对方的处境和感受，以此来化解矛盾和冷战。
寻求专业帮助也是一种选择
如果夫妻自己无法解决问题，也可以寻求专业帮助。可以找心理医生、婚姻家庭咨询师等专业人士，从专业的角度出发，帮助夫妻化解矛盾，挽回婚姻。
培养共同的爱好和兴趣
夫妻之间可以一起培养共同的爱好和兴趣，从而增强彼此之间的感情。可以一起看电影、旅游、运动等，共同度过美好的时光。
多沟通少抱怨
在婚姻中，多沟通少抱怨是非常重要的。夫妻之间应该经常交流，让对方了解自己的想法和感受，同时也要尽量少抱怨和埋怨，避免造成负面情绪。
给对方足够的关爱和支持
在婚姻中，给对方足够的关爱和支持是非常重要的。无论是在工作中还是在生活中，夫妻应该相互支持、鼓励，为对方提供温暖和帮助。
重建信任需要时间
在婚姻中，信任是非常重要的。如果出现了矛盾和冷战，需要重建信任。但是，重建信任需要时间，需要夫妻双方持之以恒地努力和付出。
要学会真正的原谅和释怀
在处理矛盾时，不仅需要包容和谅解，还需要真正的原谅和释怀。夫妻之间应该学会真正地原谅对方，摒弃过去的恩怨，让婚姻重回正轨。
改变自己也是解决问题的关键
在处理婚姻中的矛盾和冷战时，改变自己也是非常重要的。夫妻双方应该反思自己的问题，改正自己的缺点，从而让婚姻变得更加美好。
做个开放的人，多一些宽容和理解
在婚姻中，做个开放的人，多一些宽容和理解，可以让夫妻之间的感情更加和谐。夫妻应该尊重彼此的个性和兴趣爱好，互相理解和包容。
坚持用爱去经营婚姻
在婚姻中，坚持用爱去经营婚姻是非常重要的。夫妻双方应该始终相信对方，用真挚的爱去呵护和维护婚姻，让彼此的感情更加深厚。
结语
夫妻吵架和冷战是婚姻中难免的问题，但是只要夫妻双方用心经营、用爱呵护，就一定能够化解矛盾，挽回婚姻。希望以上的六招能够帮助到大家，让婚姻更加美好。
