无论是因为工作忙碌、亲子代沟还是其他原因，我们都可能会和父母产生隔阂，甚至被他们冷落。这时，我们应该主动出击，学会倾听和关心，以期重新建立亲情的基石。
认真聆听
只有真正听到他们的心声，才能知道他们为什么会对你产生冷淡的情绪。认真聆听是打开心扉的第一步。
理解并接受
理解并接受父母的情感需求，不要轻易否定他们的观点。这样才能在沟通中做到真正的平等。
不要指责
不要在争吵中指责或攻击对方，这样只会让双方感到更加愤怒和不满。尊重父母的想法是缓解紧张情绪的关键。
表达自己的感受
在与父母沟通时，也应该适当地表达自己的感受。这样才能让父母更加理解你的想法和需求。
多沟通
多和父母沟通可以促进彼此之间的了解和信任。只有频繁的沟通才能让你们之间的联系更加紧密。
关心他们
不要忘记关心父母，尤其是在他们需要你的时候。这样可以让他们感到被重视和被关注，从而增加彼此之间的亲密感。
体谅他们的情绪
即使你无法理解父母的情绪，也要尝试体谅他们。这样可以让他们感到被尊重和被认可，从而减少冷淡的情绪。
找到共同话题
找到和父母共同感兴趣的话题，可以让你们之间的交流更加畅通，从而增加亲情的基石。
尝试新事物
为了增强父母对你的信任和认可，也可以尝试一些新的事物。这样可以展示出自己的成长和变化，让他们更加了解你。
回忆美好时光
回忆父母曾经给你带来的美好时光，这样可以让你更加珍惜现在和未来与他们相处的时光。
倾诉内心
倾诉自己的内心感受，让父母更加了解你的想法和需求。这样可以在感情上得到更好的交流和理解。
多陪伴
多陪伴父母是建立亲情关系的最好方式。只有在彼此之间长期的陪伴和相互支持中，才能够真正理解对方。
保持联系
即使你不在父母身边，也要保持联系。不断地与他们沟通和联系，可以增加彼此之间的信任和依赖。
给予关爱
在父母需要帮助和支持的时候，不要犹豫地给予关爱。这样可以让他们更加感到被需要和被珍视。
如何挽回被冷落的父母心？只有通过认真聆听、理解并接受、关心他们以及频繁的沟通等方式，才能够重建亲情的基石。只要你用心去尝试，相信你们之间的关系会变得更加美好和稳固。
