婚姻是两个人共同经营的一段关系，需要细心呵护和经营才能长久，而婚外情则是婚姻中最大的危机。如果一旦走上这条路，会给两个人带来巨大的伤害和痛苦。而如果婚外情已经发生了三年，很多人会觉得关系已经平淡无味，不再像当初那么有激情和新鲜感。但是，只要夫妻双方都下定决心，通过培养情感、建立信任、注重细节等方面的努力，仍然可以让婚姻重新回到美好的状态。
一、理解对方的内心世界
夫妻之间的沟通是非常重要的，要想让婚姻保持新鲜感，就需要理解对方的内心世界，知道对方喜欢什么、讨厌什么、有什么困惑和烦恼。只有这样才能更好地满足对方的需求和情感。
二、多做一些有意义的事情
平淡的婚姻会让夫妻双方感到无聊和枯燥，因此需要多做一些有意义的事情，让自己感到充实和满足。可以参加一些社交活动、健身运动、旅游等，让自己的生活更加多彩多姿。
三、保持激情和浪漫
婚姻生活中，激情和浪漫是非常重要的，它们可以让婚姻保持新鲜感。可以给对方写情书、送鲜花、约会等，让对方感到被重视和尊重，这样可以更好地维系夫妻之间的感情。
四、关注身体健康
身体健康对于婚姻生活也是非常重要的，只有身体健康才能有更好的心理状态和精神状态。夫妻之间需要互相关注、照顾和帮助，让彼此保持良好的健康状况。
五、建立信任
在婚姻生活中，建立信任是非常关键的，只有互相信任才能让夫妻之间的感情更加坚实。夫妻之间需要坦诚相待，不隐瞒任何事情，避免出现不信任的情况。
六、学会宽容和谅解
夫妻之间难免会有一些矛盾和冲突，但是夫妻双方需要学会宽容和谅解，避免把小事情变成大问题。只有宽容和谅解才能让夫妻之间的关系更加和谐。
七、注重家庭生活
家庭生活是夫妻之间最基本的生活，因此需要注重家庭生活的细节。可以一起做饭、打扫卫生、看电影等，这些小细节可以让夫妻之间的关系更加亲密。
八、培养共同爱好
夫妻之间可以共同培养一些爱好，例如读书、学习、运动等，让两个人在共同的爱好上互相支持和鼓励，这样可以让夫妻之间的感情更加稳定。
九、关注对方的情感需求
夫妻之间需要关注对方的情感需求，例如需要倾听、需要陪伴、需要支持等。只有了解和关注对方的情感需求，才能让夫妻之间的感情更加牢固。
十、相互尊重和理解
夫妻之间需要相互尊重和理解，避免言语上的冲突和攻击。只有尊重和理解才能让夫妻之间的关系更加和谐。
十一、提高自身素质
提高自身素质是夫妻之间需要做的一件事情，例如读书、学习、参加培训等，这些可以让自己在工作和生活中更加优秀，也可以让夫妻之间的关系更加稳定。
十二、保持良好的心态
保持良好的心态对于婚姻生活非常重要，只有保持积极向上的心态才能面对各种问题和挑战，让夫妻之间的关系更加稳定。
十三、认真沟通
沟通是夫妻之间最基本的交流方式，因此需要认真对待沟通。可以通过面对面交流、电话、短信等方式进行沟通，让彼此了解对方的想法和感受。
十四、避免产生压力
婚姻生活中，压力是非常普遍的一种情况，但是夫妻双方需要避免产生过多的压力。可以通过适当放松、调整心态等方式来缓解压力，让夫妻之间的关系更加和谐。
十五、结婚是一生的承诺
需要提醒的是，结婚是一生的承诺，需要夫妻双方认真对待和经营。只有通过长期的努力和培养，才能让婚姻生活更加美好和幸福。
