婚姻是一种需要经营的关系，但有时候人们会因为种种原因背叛自己的配偶，开始一段婚外情。当这样的事情发生时，我们应该怎样做才能让婚姻恢复正常，拯救家庭破裂呢？
面对现实，坦白交代
当你已经陷入婚外情中，首先要做的就是勇敢面对现实，坦白交代。不要试图继续隐藏自己的行踪或是不让对方发现真相，这只会让事情变得更加糟糕。
理性思考，找到问题所在
婚外情的产生往往是由于夫妻之间的问题引发的，需要理性思考，找到问题所在，并努力解决它们。只有这样，你才能真正走出婚外情的阴影，拯救家庭。
冷静分析，判断感情是否真实
在彻底结束婚外情之前，需要冷静分析一下自己的感情是否真实。如果你只是因为寂寞或者其他原因而走入婚外情中，那么就需要尽快结束它。如果你真的爱上了对方，那么就需要做出一个选择。
对家庭负责，切断婚外情关系
在做出选择之后，需要对家庭负责，切断婚外情关系。这可能会让你感到痛苦和不舍，但只有这样才能为家庭带来和谐和幸福。
规划未来，重新开始生活
在结束婚外情之后，需要规划好自己的未来，重新开始生活。可以选择去旅行、学习、工作等方式来弥补失落和痛苦，寻找新的生活动力。
寻求心理治疗帮助
婚外情会给人的心理带来不小的影响，需要寻求心理治疗帮助。通过专业的治疗，可以更好地排解负面情绪，恢复自信和自尊。
积极参加社交活动
在彻底结束婚外情之后，可以积极参加社交活动，认识新的朋友，扩大社交圈子。这样可以增加自信和交流能力，提升心情。
多和配偶沟通，重新建立感情
结束婚外情之后，需要多和配偶沟通，重新建立感情。可以通过约会、旅行等方式增进感情，让彼此更加了解和信任。
适当调整生活方式
在彻底结束婚外情之后，需要适当调整自己的生活方式。可以减少社交频率、增加家庭时间等方式来创造更加和谐的家庭氛围。
慢慢恢复家庭互信
结束婚外情之后，需要慢慢恢复家庭互信。这需要夫妻双方共同努力，通过诚恳的沟通和行动来建立信任和理解。
保持良好心态，保持平衡
在彻底结束婚外情之后，需要保持良好心态，保持平衡。不能一味地沉溺于自己的痛苦中，也不能将自己的情绪带入家庭中去。
学会宽容和谅解
在彻底结束婚外情之后，需要学会宽容和谅解。可以通过多读书、看电影等方式来提高自己的情商和沟通能力，更好地与他人相处。
给家庭注入新的生机
在彻底结束婚外情之后，可以给家庭注入新的生机。可以尝试着做一些新鲜的事情，让家庭变得更加有活力和亲密。
为家庭投入更多心思和精力
在彻底结束婚外情之后，需要为家庭投入更多心思和精力。可以积极参与家庭事务，为配偶和孩子提供更多关爱和支持。
为了家庭，选择结束婚外情是正确的
在彻底结束婚外情之后，我们意识到，为了家庭，选择结束婚外情是正确的。只有这样，我们才能拯救家庭破裂，迎来幸福美满的未来。
