每对夫妻都难免会发生争吵和不愉快的事情，但如果因为一点小事就闹得夫离妻散，那就太可惜了。所以本文将探讨在和老公发生争吵后，如何用爱和理解重新建立良好的婚姻关系。
一、不要冷战
当和老公吵架后，不要选择与他冷战或者消失几天不见。这样只会让矛盾更深入，甚至可能加速关系的破裂。
二、知道自己的过错
反思一下自己和老公的争吵，看看自己是否存在过错。如果有，就要承认错误并向老公道歉。
三、谈论问题而非人
在沟通的过程中，要以解决问题为目的，而不是攻击对方的人格。不要把问题与人混淆在一起，否则双方都会陷入情绪的泥沼中。
四、倾听对方
在谈话过程中，一定要认真倾听对方的想法和感受。如果不同意，也要耐心听完对方的讲述，然后再表达自己的看法。
五、给予空间
在沟通的过程中，不要一味地追问、逼问，而是要给予对方一定的空间和时间。这样不仅有助于双方冷静下来，还能避免冲突的加剧。
六、不要说谎
在解决矛盾时，不要说谎或者隐瞒事实。这只会让问题更加复杂，加剧矛盾。
七、拥抱爱人
在争吵之后，可以试着用拥抱的方式来消除矛盾。这样不仅有助于舒缓情绪，还能表达出自己的爱和关怀。
八、重建信任
如果争吵导致了信任的破裂，就要尽快进行修补。可以通过坦诚交流、行动证明等方式来重建信任。
九、共同寻找解决方案
在解决矛盾时，双方要共同寻找解决方案。这样可以避免一方过于妥协，产生不公平的感觉。
十、不要刻意挑衅
在沟通过程中，不要刻意挑衅对方，这只会让矛盾越来越深入。
十一、寻求妥协
在争吵之后，如果双方都坚持自己的观点，就要寻求妥协。可以通过让步、妥协等方式来解决问题。
十二、表达感谢之情
在解决问题之后，可以向对方表达感谢之情。这样不仅能增强双方之间的感情，还能让对方更加珍惜这段关系。
十三、接受失败
在解决矛盾的过程中，也许会遇到一些失败和挫折。这时候不要灰心丧气，要学会接受失败，并寻找新的解决方案。
十四、建立良好的沟通机制
为了避免以后的矛盾，建议双方建立良好的沟通机制。可以定期进行交流，分享自己的想法和感受。
十五、坚持努力
挽回老公的心并不容易，需要双方的共同努力。要保持耐心和坚持，相信只要双方真诚相待，就能重建良好的婚姻关系。
通过以上15种方法，可以在和老公争吵之后用爱和理解挽回他的心。这些方法不仅能够化解矛盾，还能让双方关系更加紧密。希望每对夫妻都能够相互理解、相互包容，共同维护幸福的家庭。
