同事之间恋爱是个双刃剑，当分手发生时不仅影响感情，还会影响工作。有些人尝试重新挽回，但却在徒劳无益的愧疚中一次又一次地失败，这时候需要正确的方法和心态。
1.坦诚相待：首先双方需要坦诚交流，理性地回顾原因，找出问题所在。
2.别急于重新开始：在明确问题的基础上，不要急于重建感情，需要时间去冷静思考。
3.重拾自信：这时候需要重新审视自己的优点和长处，提升自信心。
4.积极改变自己：针对问题做出改变，让对方看到你的努力和进步。
5.维持距离：在感情重建的过程中，需要适当地保持一定距离，避免频繁的接触带来压力。
6.感性沟通：在重新接触之后，可以通过感性沟通来了解对方的心理变化和感受。
7.深入了解：了解对方的兴趣、爱好、信仰等等，建立共同语言，增加互相的吸引力。
8.坚持真诚：在感情重建的过程中，要保持真诚和诚信，不要过分推销自己。
9.重要性认识：双方需要明确感情的重要性，有了这种认识，才能更好地把握和处理感情。
10.建立信任：在感情重建的过程中，双方需要互相信任，相互支持，相互理解。
11.合理分配工作和感情：同事之间的恋爱容易混淆工作和感情，需要合理分配二者之间的关系。
12.面对矛盾：在感情重建的过程中，难免会遇到矛盾，需要正确地面对和解决。
13.追求更好的未来：通过挽回恋情，双方可以共同追求更好的未来。
14.接受失败：即使努力了，挽回也不一定成功，接受失败是成熟的表现。
15.经验：无论成功与否，挽回恋情都是一次经历，需要经验教训，为将来做好铺垫。
同事出轨分手是一种尴尬的情况，但是通过双方的努力，理性的交流和感性的沟通，可以成功地挽回恋情。挽回并不容易，需要耐心和毅力，更要有正确的心态，相信自己，相信对方，用真诚去面对每一步。
