夫妻之间的吵架是常有的事情，有时候情绪得不到释放，就会演变成冷战。如果不及时处理，可能会导致夫妻关系恶化，甚至走向离婚。所以，在夫妻吵架冷战后，如何恢复关系是一个很重要的问题。
一：接受现实，不要回避
当发生吵架冷战时，夫妻们往往会互相避免，甚至逃避现实。但是这样只会让问题更加严重。所以，要勇敢面对现实，把问题摆在桌面上，一起来解决。
二：倾听对方，了解对方的想法
在冷战期间，夫妻们通常会沉默不语，各自钻牛角尖。这时候，我们要学会倾听对方的想法和意见，尊重对方的感受。只有彼此了解对方的想法，才能更好地解决问题。
三：控制情绪，不要过度激动
在吵架冷战期间，情绪是很容易失控的。但是，过度的激动只会让问题更加严重。所以，要保持冷静，控制好情绪，尽量避免言语和行为上的过激表现。
四：反思自己，检讨自己的错误
在夫妻之间的吵架中，很少有人能完全没有错误。所以，在冷战期间，我们要反思自己的言行举止，找出自己的错误，并且主动认错道歉。
五：相互理解，体谅对方
在夫妻之间，相互理解和体谅是很重要的。不要总是想着对方的问题，要想想自己能做些什么来缓解矛盾。相互体谅才能建立一个健康的夫妻关系。
六：寻找共同点，协商解决问题
当吵架冷战期间过去后，要尝试寻找共同点，协商解决问题。通过良好的沟通和协商，找到一个平衡点，从而避免同样的问题再次出现。
七：重建互信，让感情更加牢固
夫妻关系建立在互信的基础上。所以，在冷战期间过去后，要尽力重建互信，让感情更加牢固。只有相互信任，才能在未来的日子里一起走得更久远。
八：学会包容，不要过于苛求
在夫妻关系中，要学会包容对方。过于苛求只会让夫妻之间的关系变得紧张。所以，在冷战期间过去后，我们要学会包容对方的缺点，并且尽量避免因为小问题而闹矛盾。
九：改变自己，让关系更加和谐
不要总是想着让对方改变自己的缺点，我们自己也可以改变一些不好的习惯和行为。只有自己先改变，才能让夫妻之间的关系更加和谐。
十：别忘了表达爱意，让对方感受到温暖
在冷战期间过去后，别忘了表达爱意，让对方感受到温暖。通过各种方式，让对方知道自己的爱是真实的，让夫妻之间的感情更加牢固。
十一：重建热情，增进亲密关系
在冷战期间，夫妻之间的热情可能会被压抑下去。但是，在问题解决后，可以通过各种方式来重建热情，增进亲密关系。比如说一起旅行、共同参加活动等等。
十二：多沟通，让关系更加紧密
沟通是维系夫妻关系的重要手段。所以，在冷战期间过去后，要学会多沟通，让关系更加紧密。可以约定一个时间，每天花10分钟左右聊聊天，让彼此更加了解。
十三：坚持亲密关系，避免再次走向冷战
在夫妻关系中，亲密关系是非常重要的。如果亲密关系被疏远了，夫妻之间的矛盾就更容易出现。所以，在冷战期间过去后，要坚持亲密关系，避免再次走向冷战。
十四：寻求专业帮助，解决问题
如果夫妻之间的矛盾过于严重，自己无法解决，那么可以寻求专业帮助。可以去找心理医生或者婚姻家庭咨询师寻求帮助，解决问题。
十五：
夫妻吵架冷战后的重建关系，需要双方共同努力。要尊重对方，理解对方，沟通协商，从而达成共识。只有这样，才能建立一个健康、长久的夫妻关系。
