婚姻生活中常常会遇到各种困难和挑战，当老公提出离婚时，我们不能选择逃避，而是要以积极的心态去面对和解决问题。
了解离婚的原因
了解老公提离婚的原因，有助于我们找到合适的解决方法和改善自己的不足之处，以此来挽救婚姻关系。
表达自己的想法和感受
在冷静的情况下，尝试与老公沟通，表达自己的想法和感受，倾听对方的意见和建议，共同寻找解决问题的方法。
尝试婚姻辅导
寻求专业的婚姻辅导帮助，这可以帮助我们更好地理解彼此的需求和矛盾点，并从中找到解决问题的方法。
制定行动计划
根据婚姻辅导师的建议和自己的实际情况，制定行动计划，为解决婚姻问题制定可行的方案。
多沟通，少争吵
在解决问题的过程中，要多沟通少争吵，通过对话和倾听，共同推进解决问题的步骤。
适当调整自己的角色
适当调整自己的角色，改变自己不良的行为习惯，积极地改善婚姻关系。
建立共同的目标
在婚姻危机中，要求共同的目标，以此为基础来实现自己的愿望和想法。
寻求专业心理帮助
如果自己无法控制情绪或者感到非常焦虑，可以寻求专业的心理帮助来缓解自己的痛苦和不安。
增加彼此间的互动
增加彼此间的互动，打破彼此间的冷漠和沉默，增强夫妻之间的感情和亲密度。
认识到婚姻不是一蹴而就的事情
认识到婚姻不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心，为改善婚姻关系做好长期的准备。
多参加社交活动
多参加社交活动，拓宽自己的交际圈，增加自信心，从而更好地应对婚姻危机。
适当放松自己
适当放松自己，通过参加各种娱乐活动来缓解自己的压力和不安，保持良好的心态。
尝试改善家庭环境
改善家庭环境，营造温馨的氛围和舒适的家居空间，增强夫妻之间的情感联系。
积极保护婚姻关系
积极保护婚姻关系，避免第三者干扰，保护自己和家庭的利益和尊严。
在婚姻危机中，我们不能选择逃避或者放弃，而是要以积极的心态去面对和解决问题。只要我们保持冷静，寻求专业的帮助，适当调整自己的角色，并且增加彼此间的互动，就可以成功地挽救婚姻关系。
