婚外情是一种很敏感的话题，在婚姻关系中发生婚外情是一件令人痛苦的事情。但是，如果夫妻双方仍想维持这段婚姻，需要面对这个问题，解决它，然后重构家庭关系。本文将为大家探讨在婚外情下，如何继续在一起，找到婚姻生存之道。
一：认清现实并勇于面对
要想重构家庭关系，首先需要认清现实，勇敢地面对婚外情。双方需要有一个诚实的谈话，向对方表明心意和态度。虽然这个过程会很痛苦，但是只有面对现实，才有可能解决问题。
二：寻找问题根源
发生婚外情，往往代表着夫妻之间的问题已经存在了很长时间。需要寻找问题的根源，并承认自己的错误。只有这样，才有可能改善夫妻关系，避免再次发生婚外情。
三：重建信任
婚外情会破坏夫妻之间的信任关系，因此需要重建信任。这需要时间和耐心。双方需要彼此忠诚、尊重和支持。同时，也需要真正地理解和了解对方，才能建立信任。
四：学会宽容和原谅
婚外情是一件伤害感情的事情，但是如果夫妻双方仍想继续在一起，就需要学会宽容和原谅。不要一直纠结于对方的过错，而是应该努力让自己变得更好，从而让对方感受到自己的变化和进步。
五：寻找共同点
夫妻之间有很多的共同点，需要把这些共同点放在心中。双方可以从共同的爱好、工作、生活方式等方面找到共同点，从而增强彼此之间的联系和感情。
六：保持良好的沟通
沟通是夫妻之间解决问题的关键。双方需要保持良好的沟通，尽可能地坦诚和理解对方。同时，也需要听取对方的意见和建议，从而更好地解决问题。
七：保持独立性
夫妻之间需要保持一定的独立性。双方应该有自己的事业、朋友、兴趣爱好等，这有助于减少对方之间的依赖，从而减少矛盾和冲突。
八：重建感情
婚外情会破坏夫妻之间的感情，因此需要重建感情。双方可以通过恢复甜蜜的约会、相互关心、赠送礼物等方式重建感情，让彼此之间的关系更加紧密。
九：寻求专业帮助
如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以帮助夫妻双方更好地沟通和解决问题，从而重构家庭关系。
十：挑战自我
婚外情会成为夫妻之间的一道坎，但也可以成为自我挑战的机会。双方可以通过学习新知识、提升自己的能力等方式，挑战自我，让自己成为更好的人。
十一：重建家庭价值观
婚外情往往代表着夫妻之间的价值观已经出现了问题。需要重建家庭的价值观。双方可以共同讨论家庭的理念、目标和规划，以此来加强家庭的凝聚力和稳定性。
十二：寻找新的开始
重构家庭关系需要一个新的开始。双方可以从新环境、新生活方式等方面开始，给彼此一个新的机会，创造一个更加美好的未来。
十三：培养爱情
婚外情会破坏夫妻之间的爱情，因此需要重新培养爱情。双方可以通过相互关心、包容和支持，让爱情得到滋养，从而让彼此之间的关系更加美好。
十四：坚持到底
重构家庭关系是一个漫长而艰辛的过程，需要双方的耐心和坚持。即使在困难时期，也需要彼此互相支持和鼓励，坚持走下去。
十五：
在婚外情下，重构家庭关系是一件很艰难的事情，但是只要双方有诚意和决心，相信最终可以找到婚姻生存之道。希望本文能够对遇到类似问题的读者提供一些有用的参考。
