在日常生活中，人与人之间的联系显得尤为重要。但是，当我们发现和他的联系越来越少，往往会产生无力感，这时我们需要掌握一些技巧来重新恢复联系，并缓解这种无力感。
了解原因，避免情况进一步恶化
当我们发现和他的联系越来越少时，首先应该做的就是了解造成这种情况的原因。只有明确了原因，才能采取有针对性的措施来处理。否则，情况可能会进一步恶化。
认真分析自己的态度是否合适
我们应该认真审视自己与他联系减少的态度是否合适。有些时候，我们可能因为某些事情而对他产生了误解或不满，导致我们不再和他保持联系。如果这是造成联系减少的原因，我们应该尝试消除这些误解或者不满。
借助社交网络维持联系
在现代社会中，社交网络已经成为人们日常联系的重要方式。如果我们和他的联系减少，可以通过社交网络来维持联系。在社交网络上，我们可以发送消息、评论、点赞等方式来表达自己对他的关心。
主动联系他，表达自己的想法
当我们发现和他联系减少时，应该主动联系他，表达自己的想法。我们可以通过电话、短信或者邮件等方式来联系他，告诉他我们想念他或者询问一些问题，以此来维持和他的联系。
多参加一些聚会活动，增加交流机会
如果我们和他联系减少的原因是因为彼此相隔较远，我们可以多参加一些聚会活动，增加交流机会。在聚会中，我们可以通过交谈、游戏等方式来加深和他之间的交流，让联系重新恢复。
思考改善自己的生活状态
如果我们发现自己的生活状态不佳，也许这也是导致和他联系减少的原因。我们应该思考如何改善自己的生活状态，让自己变得更加积极向上，这样才能更好地维持和他之间的联系。
多注意他的情况，关心他的生活
如果我们发现和他的联系减少了，也许是因为我们没有注意到他的情况或者没有关心他的生活。我们应该多注意他的情况，关心他的生活，以此来维持和他之间的联系。
寻找共同爱好，增加交流话题
如果我们和他联系减少的原因是因为没有共同的话题，我们可以尝试寻找共同的爱好，这样就能增加交流话题，让联系重新恢复。
不要强求，尊重彼此的选择
有些时候，即使我们很想和他保持联系，但是他可能已经选择了另一条道路。在这种情况下，我们不应该强求，应该尊重他的选择，并祝福他能够取得更好的成绩。
多与朋友聊天，缓解无力感
当我们发现和他联系减少时，可能会产生一种无力感。此时，我们可以多与朋友聊天来缓解这种无力感。和朋友聊天可以让我们忘记和他之间的问题，让自己变得更加轻松愉快。
坚持自己的生活节奏，保持自信心态
当我们发现和他联系减少时，应该坚持自己的生活节奏，保持自信心态。只有这样，我们才能让自己的生活变得更加有活力，从而重新恢复和他之间的联系。
多关注他的动态，主动表达自己的关心
如果我们发现和他的联系减少，可以通过关注他的动态来主动表达自己的关心。在社交网络上，我们可以留言、点赞，甚至可以发起一些问候活动，以此来表达自己对他的关心。
不要轻易放弃，尝试重建联系
如果我们和他的联系减少了，不要轻易放弃。我们应该尝试重建联系，通过多种方式来与他保持联系，直到联系重新恢复为止。
积极面对问题，寻求解决办法
当我们发现和他联系减少时，应该积极面对问题，寻求解决办法。我们可以通过多方咨询、网络搜索等方式来寻找解决办法，以此来重新恢复和他之间的联系。
和他之间的联系越来越少，让我们产生了一种无力感。但是，只要我们掌握了一些技巧，采取了一些措施，就能够重新恢复联系，并缓解这种无力感。在这个过程中，我们应该坚持自己的信念，不断尝试，直到联系重新恢复为止。
