分手之后，当你想着对方，痛苦的情绪总是无法避免。此时的你，不断地问自己“是否还能够挽回”，却又不知道该如何下手。在这里，我们将从如何判断是否值得挽回出发，提供一些行之有效的方法。
考虑分手的原因。分手的原因往往不是单一的，可能是因为双方性格不合、沟通不畅、家庭背景等问题，需要梳理出分手的主要原因。
分手后的人生轨迹。无论是你还是对方，在分手之后都会有不同的人生选择，有些人会更加努力工作，有些人则会沉迷于玩乐。对方选择怎样的人生轨迹，也是一个考虑的因素。
对方是否愿意改变。如果分手的原因是对方的问题所致，那么对方是否愿意改变也是需要考虑的问题。如果对方不愿意改变，那么再次尝试可能会得到同样的结果。
自己是否需要改变。在分手之后，你也需要考虑自己是否需要改变。如果你的问题是导致分手的主要原因，那么你需要做出改变才能够重新挽回对方。
对方是否还爱你。这是一个比较关键的问题。如果对方不再爱你，再怎么努力也没有意义。需要察觉对方身体语言、对话中的暗示等。
双方是否愿意为对方付出。恋爱是双方互相付出的过程，如果双方都不愿意为对方付出，再次尝试也会得到相同的结果。
对方的行动是否配合。如果对方并没有表现出想要重修旧好的意思，那么你的努力很可能会白费。
时间的考验。时间是最好的检验，或许当你和对方在分开一段时间后，你会发现你其实并不爱他。
自己的心态。如果分手后还一直想着对方，难以摆脱情感困扰，那么自己的心态也需要进行调整。
是否把握住了分手的教训。分手带给我们的不仅是痛苦，也让我们看清了自己和对方的不足之处。把握住这些教训，也是重新挽回对方的重要一环。
对方的恋爱态度。如果对方不太看重恋爱，那么你的努力会比较困难。
寻求朋友和家人的意见。朋友和家人往往能够站在旁观者的角度提供更客观的看法。
自己想要的是什么。重新挽回对方，需要自己明确自己想要的是什么。
考虑自己的价值观是否与对方相符。价值观是否相似，也是一起走下去的基础。
不要做出过激行为。在挽回过程中，不要做出过激行为，比如骚扰对方、私自出现等，这样会让对方对你产生反感。
重新挽回对方需要多个方面的考量，需要冷静分析自己和对方的情况。要有清醒的心态，看待感情，让爱情更成熟。
