在人们日常的社交生活中，常常会遇到被朋友删除的情况。这时，我们可以选择放弃或者试图挽回友谊。如果你选择了后者，那么这篇文章就是为你准备的。本文将从心理学角度出发，给出一些建议，帮助你通过行动和言语恢复被删除的好友。
一、认真思考原因
删除好友的原因千差万别，可能是因为误会、矛盾或者一时冲动。在试图挽回被删除的好友之前，我们需要认真思考原因，找出问题的症结所在。
二、坦诚沟通
与好友坦诚沟通，是恢复友谊的第一步。可以选择私信、电话或者面对面交流等方式，向对方表达自己的诉求和愿望。在沟通时，要注意语气、态度和表达方式。
三、道歉和原谅
如果你的行为或者言语伤害了好友，那么道歉是必要的。同时，如果好友也有不当行为，我们需要学会宽容和原谅。
四、不要逼迫
挽回友谊需要时间和耐心，不要逼迫对方。给对方一些自由和空间，让他/她有时间思考和冷静。
五、寻找共同点
找出你和好友之间的共同点，可以帮助你们重新建立联系。可以是一起喜欢的电影、音乐、书籍等。共同点可以成为沟通的切入点。
六、积极参与活动
积极参与好友的活动，可以让你们更加亲近和熟悉。可以是一起看电影、吃饭、旅游等。通过这些活动，我们可以更好地了解彼此的生活和想法。
七、别忘了关心
挽回友谊不仅仅是一时的行动，更需要长期的维护。在平时，我们也要注意关心好友，询问他/她的近况，并给予必要的帮助和支持。
八、改变自己的态度
如果我们发现自己的态度或者行为有问题，需要及时改变。比如我们可能会表现得过于强势或者傲慢，这时需要反思自己，并做出改变。
九、不要过度解读
在挽回友谊的过程中，我们不要过度解读对方的行为或者言语。有时候，我们的想法和猜测可能会让事情变得更加复杂。
十、接受失败
挽回友谊并不是一定会成功的，有时候我们需要接受失败。如果我们付出了努力，也尽了力量，那么无论结果如何，都应该坦然面对。
十一、寻求帮助
如果我们自己无法处理好友关系的问题，可以寻求外部帮助。比如请教心理学专家、寻求朋友的意见等。
十二、不要轻易放弃
挽回被删除的好友需要时间和耐心，不要轻易放弃。即使我们面对挫折和困难，也要坚定信念，继续前行。
十三、保持真诚
在挽回友谊的过程中，保持真诚是非常重要的。我们需要坦率地表达自己的感受和想法，同时也要尊重对方的想法和决定。
十四、学会自我反省
在挽回友谊的过程中，我们需要时刻反省自己的行为和言语。通过自我反省，我们可以发现自己的不足之处，并做出改进。
十五、
挽回被删除的好友并不是一件容易的事情，但只要我们付出了努力，就有可能收获友谊的重建。在此过程中，我们需要认真思考原因、坦诚沟通、道歉和原谅、积极参与活动、关心好友等。同时，我们也需要学会自我反省和保持真诚，只有这样，才能最终实现友谊的重建。
